如何让自己演讲的时候不那么紧张

1、先说有准备的演讲吧，如果说要做准备，那么我们必须得先要熟悉所准备的项目，熟悉自己稿子，熟悉场地，熟悉听众等等。

3、还要设想演讲中有可能会发生的意外，如果真的发生，到时候自己要以什么状态去处理效果会更好。如意外的停电，或者准备的PPT出了小意外之类的。

5、演讲时不要有太多的负担，总是怕自己有口音，总是怕别人盯着自己，那肯定会紧张，大声的说出自己的内容，相信自己是最好的最标准的。