眼袋如何消除

1、不要长久熬夜，睡眠时间充足：长时间的熬夜，眼部肌肉自然会疲劳，出现黑眼圈等，所以要合理作息，保证每天充足的睡眠时间，缓解眼部疲劳，才能从源头上有效预防和缓解眼袋的情况。

3、睡前喝杯水，服用维生素：想消除眼袋，在睡觉之前可以喝杯白开水，补充身体所需水分，同时可以达到排毒目的，睡前还可以吃一些维生素的保健品。

5、营养均衡，多摄入蛋白质和维生素A：想消除眼袋，平时也要注意营养均衡，并且多摄入一些豆类，动物肝脏，特别是胡萝瘫胩狙若卜，可以多吃点，也可以喝胡萝汁，含有丰富的胡萝卜素，还有维生素A等，可以有效缓解眼袋的发生。

7、一些日常蔬菜切片敷眼：想消除眼袋，家里常吃的一些蔬菜可以切片用来敷眼，比如：鸡蛋清，土豆切片，还有就是黄瓜，特别是黄瓜居具有很好的抗氧化功能，补充水分，去除眼袋效果特别好。