上斜俯卧撑练哪里

2024-10-19 11:31:39

1、俯卧撑也是训练胸部肌肉的经典动作，除了锻炼胸部肌肉，肱三头肌、三角肌、背部的肌肉也参与发力

上斜俯卧撑练哪里

3、上斜俯卧撑——这个练习主要是练胸肌下部。

上斜俯卧撑练哪里

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