关于洗澡的一些讲究

1、在运动以后不要马上洗澡，特别是在夏天的时候，运动出了汗，这个时候不要立即进行凉水洗澡，对身体是很不好的。

3、洗澡的时间也不宜过长，特别是在冬天的时候泡在热水当中，不宜超过半个小时，时间长了对身体也不好。

5、控制好水温也是一个关键，在夏天来说水湿不宜过凉，在冬天来说水湿不宜过热，一般在四十度左右为好。