高情商怎么培养

1、情商低的表现都有哪些？1、情绪控制力低，经常或情绪失控或者被负面情绪左右。2、说话直接，抬杠，经常言辞不当得罪人。3、听不懂他人的弦外之音，认为自己猜想的就是正确的。4、钝感力差，受不得打击，经常会被一些流言或评价中伤。5、能把天聊死，好好的话题接不住。

2、高情商的人都有哪些表现？1、讲话做事善于照顾他人感受。2、 解读对方情感和意图的能力强。3、辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情。4、善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我。5、 深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整。6、朋友圈子广，能容纳多种类型的人。7、善于鼓励和夸奖他人。

4、学会察言观色和聆听。做一个高情商的人，不仅仅要对自己有正确的认识，也要了解别人，和对方共情，因此，用心关注别人，聆听别人的话，也是提高情商的必修课。人为什么有两个耳朵一个嘴巴，其实就是想让我们动听少说，只有搞明白对方的用意和需求，我们才能愉快的聊天，不是吗？建议：观察一个人时，从言谈举止、仪容仪表、经验等综合判断，切忌以偏概全，过于主观的对一个人下结论，要知道每个人的认知是有局限的。

6、学会适当闭嘴。张嘴说话每个人都会，闭嘴却是一种智慧。中国人讲究“酒不加满，话不说满”。不该说的不说，不该问的不问，看懂不拆穿，看破不说破，乃是大智！建议：不知道什么时候该闭嘴怎么办？别人在说是非时闭嘴，别人在传播小道消息时闭嘴，别人问你某某人的隐私时闭嘴……