减肥小妙招有哪些

2024-10-12 14:42:37

1、减肥就像跑马拉松，最重要的还是坚持。

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3、有选择性的买食物，尽量买些低脂肪的食物多吃蔬菜。

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5、吃饭前先喝一碗汤增加饱腹感管住嘴。

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7、自我鼓励肯定，只要坚持一定能行。

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