吃什么水果减肥最快

1、苹果苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收，苹果的钾质可以防止腿部水肿。

3、葡萄籴有漭捞柚葡萄柚是属于酸性物质，可以促进消化功能，而且营养易被吸收。含丰富的维他命C，可以消除疲劳，美化肌肤。含糖少，可以用来补充维他命C。

5、菠萝菠萝的蛋白分解酵素可以帮助肉类的蛋白质消化；建议饭后食用，饭前食用容易造成胃壁受伤。