【青柠鸡肉】简单做法
1、准备需要用到的食材,芦笋可以用生菜替换

3、另起锅烧水,水开后放入少许盐和几滴橄榄油,再放入西兰花和芦笋焯熟捞出

5、准备一个小碟,倒入橄榄油,青柠汁,适量的蜂蜜,黑胡椒粉和少许生抽,生抽是上色用的,可以不放,不过我觉得有点生抽的油醋汁好吃一些。

7、煎好的鸡脯肉取出,切块即可


1、准备需要用到的食材,芦笋可以用生菜替换
3、另起锅烧水,水开后放入少许盐和几滴橄榄油,再放入西兰花和芦笋焯熟捞出
5、准备一个小碟,倒入橄榄油,青柠汁,适量的蜂蜜,黑胡椒粉和少许生抽,生抽是上色用的,可以不放,不过我觉得有点生抽的油醋汁好吃一些。
7、煎好的鸡脯肉取出,切块即可