痰湿体质,气虚怎样调理

2025-10-23 14:32:05

1、穿着衣服要宽松透气，有利于汗液的蒸发。

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2、经常用热水洗澡，洗到出汗为止。

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3、经常的进行户外散步。

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4、不宜居住在潮湿的环境中。

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5、适量保持每天运动。

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6、控制自己，保持良好的情绪。

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