橙子，吃出骨感美人

2024-10-27 11:42:18

1、早餐：起床后和1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋和1碗粥。

橙子，吃出骨感美人

2、午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼+1碗米饭。

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3、下午茶：1个橙子或1杯橙汁。

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