1、西兰花分成小朵后
2、用加了盐和油的开水飞过
3、双孢菇用开水飞过
4、胡萝卜去皮洗净，打成花刀后切片
5、葱蒜切末备用
6、热锅入油，三成热时入葱蒜末煸出香味
7、下入蘑菇下西兰花、调汁炒匀，淋麻油拌匀即可
