小猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作
2024-10-16 08:31:57
1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。
2、拉住握把之后向前一步。
3、往下的是一前一后。
4、斜线与手臂斜线平行。
5、然后重复这个动作。
6、做的时候肩膀向其后缩下拉。
7、动作尽量有停顿即可。
相关推荐
坐姿推肩怎么做
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
坐姿哑铃推举怎么做
如何练习杠铃划船
猜你喜欢
上课注意力不集中怎么办
豆皮的做法大全
汗汗漫画大全
欢迎图片大全
标致2008怎么样
经常便秘怎么调理
西兰花的做法大全
表白信怎么写
六年级古诗大全
手指头发麻是怎么回事
猜你喜欢
灯谜大全
手机银行怎么用
蛏子的做法大全
菜谱家常菜做法大全
我怎么变这样
怎么把视频转换成mp3
怎么让男人兴奋
芦荟怎么浇水
圣诞歌曲大全
tel怎么打在右上角