1、烧水：水温在90-100摄氏度左右
2、在飘逸杯或水杯中放入苦荞茶，4-6克一次一到2小袋即可；
3、烧开的水倒入杯中浸泡3-4分钟
4、闻香
5、品尝慢喝，冲泡5-7次
6、最后喝完将杯中的苦荞茶一起吃下，更营养！