每天这样按摩小腿,想不瘦都不行
1、两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；
3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；
4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。
1、两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；
3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；
4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。