夏季如何养心?推荐几类含硒食物

2024-11-01 16:31:14

1、夏天天气热，心脏机能处于旺盛期，夏天饮食进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则。如鸭子炖冬瓜、猪瘦肉、猪心、莲子、百合、鲜瓜果、芡实、绿豆这些最佳。最常见的护心水果蔬菜：西瓜、黄瓜、桃、苦瓜……