缓解眼疲劳的小妙招

2024-10-14 22:27:01

1、眼珠运动法：目视前方，头向上下左右旋转，眼珠也转动，可以有效缓解长时间看手机造成的眼疲劳。

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3、冷热敷交替法：准备两条毛巾，一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约3分钟再冷敷3分钟，即可。

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