心里焦虑如何办

2026-04-21 23:11:48

1、听听音乐，心情会舒服很多。

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2、换件新衣服，使自己年轻漂亮。

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3、到饭店吃自己爱吃的食物。

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4、找朋友谈谈心，倾诉一下心情。

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5、到野外观光旅游，散散心。

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6、晚上洗洗脚，保证睡眠充足。

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