健康低脂水煮西蓝花

2026-05-12 16:37:53

1、准备西蓝花一颗，切成小块。

健康低脂水煮西蓝花

2、锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开

健康低脂水煮西蓝花

3、水开后煮1至2分钟即可捞出装盘

健康低脂水煮西蓝花

4、煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，完成。

健康低脂水煮西蓝花

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