1、准备原料：三色藜麦，小米，大米，红枣和南瓜
3、我用的是高压锅，用普通的煮饭锅也是可以的，区别在于煮饭的时间长短和加水量的多少。将红枣倒入锅中
5、浸泡过的三色藜麦，已经发芽了，将其倒入锅中
7、煮熟盛出即可
