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紫苏梅苦瓜,拿来凉拌都不苦,常吃去火还开胃
2026-04-25 03:05:33
1、将材料放入调理机中拌打均匀即成紫苏梅酱。
2、苦瓜纵切后去籽去籽囊,切薄片,
3、再浸泡冰水10分钟后沥干。
4、去籽囊可减低苦味,浸泡冰水更清脆也能减低苦味,
5、苦瓜片搭配紫苏梅酱食用即可。
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