感冒了怎样可以快速好

1、多喝热水别嘲笑小编，其殂翼瑟擀实这个方法是最有效的，因为热水有助于身体血液的循环，并且给身体带来热量，加快新陈代谢，有助于感冒的痊愈

3、忌辛辣感冒了就吃的清淡点，感冒一般会伴随喉咙痛，如果这个时候吃辣，会对喉咙带来刺激，所以尽量别吃辣

5、运动运动不是说感冒很严重的时候运动，而是在身体能够接受的范围内适当运动，是为了排汗，特别是应该要加强平时的体育锻炼

7、补充蛋白质感冒的时候身体的免疫力会有所下降，烂瘀佐栾这个时候不要落下营养，要吃好喝好，可以选择吃鱼肉，豆腐等含蛋白质的食物补蓓豆咛萱充蛋白质感冒的时候身体的免疫力会有所下降，这个时候不要落下营养，要吃好喝好，可以选择吃鱼肉，豆腐等含蛋白质的食物