新手游泳怎么浮起来

2024-10-14 05:34:59

1、学会水中闭气，水中闭气是很辛苦的，可以使用鼻夹夹住鼻孔。

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3、借助他物学会半漂浮，借助家人或泳池的边缘，全身放松让身体漂浮在水面上，身体能够感受到水的浮力。

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