失恋了心情痛苦怎么办

1、倾诉失恋后，我们可以通过与家人或者朋友倾诉的方法释放自己的压抑的心情，向对方说一说，可以让自己的心情好点。

3、做好朋友失恋后，并不是对方不说话了，我们可以继续与对方做朋友，并且可以在节日时发祝福，平时了解对方，与对方保持联系，做好朋友是个好方法。

5、忘记不好的失恋了，事情已经发生了，避免不了了，我们应在自己的心里做好准备，不让自己太伤心，没有过不去的伤痛和难过。