应该如何减脂

2024-10-12 03:12:49

1、每天坚持运动（游泳，跑步等）至少30分钟。

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2、放松心情，不要忧郁。因为忧郁可以使人变胖。

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3、不要有太大压力，寻找他人倾诉或其它方式减压，理由同上。

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