灵芝孢子粉如何食用

1、建议空腹食用灵芝孢子粉如果和饭菜一起服用也是可以被人吸收的，但吸收量就少之又少。若是选择在空腹的时候服用，就能吸收接近百分之百的效果。

3、寒性体质用温水冲服灵芝孢子粉虽然好，却是凉性的。对于本是凉性体质的朋友来说，还是建议不要直接服用，用温水冲服，这样可以不凉胃。

5、日常保养可以早晚服用灵芝孢子粉再好也是保健品，不能药品的，所以只适合日常保养的。日常保养就要讲究坚持，和控制用量，最好是早晚都坚持服用，但每次的用量不大，不超过2克。