1、1。如果要长高，请充足的保持睡眠，不要熬夜。孩子最佳的睡眠时间是9点上床，10点进入深度睡眠。
3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。
5、最后，要保持一个好心情，心情好才能长得更高。
