冬日昏沉，提振精神几种方法

1、保持良好坐姿保持良好的坐姿不仅对身体有益，也很有助于保持清醒。当你不知不觉往后靠，瘫坐在椅子上时，你会觉得舒适，但也很容易坠入“黑甜乡”

3、午饭吃了啥？你的午餐食谱无疑是很重要的，如果你在午饭又吃了一包薯片，一块苹果丹麦点心，喝了一瓶雪碧，精神会感到不好。

5、不时起来走走当人昏昏欲睡时，小小的运动可以让人精神起来。如果可以，不时在办公桌站一会儿，多到饮水机那里走几趟，或者到大楼外面感受一下新鲜空气，寒冷的温度绝对能唤醒你的感官。

7、总之，不要让冬日的下午在无聊中度过，上面几点小提示可以提升效率，你甚至可以将其列入行事历。现在就试试把！