怎样快速练就扣篮技巧

每一个热爱打篮球的人都渴望能够完成扣篮，但是有时候却因为身高的原因没有办法完成这个目标，不要气馁，通过系统的训练你也是有可能完成扣篮动的。

工具/原料

篮球

弹跳力

1、想要完成扣篮就必须要有非常出色的弹跳力，弹跳力好可分为两种，一种是天生弹跳力很好，而另外一种是通过后天练习的。

如何练习弹跳力

1、跳台阶跳台阶是练习弹跳力的最佳方式，如果你身边有专业的场地，那么在进行此动作的时候可以用海绵垫作为台阶。

3、如果身边没有场地，也可以直接在楼梯上练习弹跳力，只不过在练习的时候要注意安全，不要磕着了。

2、绷紧小腿用力跳起，同时把双手放在身体两侧，如此反复练习可在短时间内提高弹跳高度。等自己的弹跳力到达一定程度之后，就可以尝试完成扣篮动作了。