豆制品吃多了会怎样？

2026-04-21 15:11:00

每天摄入一两豆腐干、香干，或者是二两的北豆腐，是非常适量的;过多的摄入豆制品，会导致胃肠胀气，豆制品里膳食纤维比较高，摄入多对矿物质的吸收有影响。