如何学打太极拳

太极拳作为传统中国武术，具有强身健体的功能。按照现在的理解方式，就是通过动作，对身体进行有效的刺激，然后就可以保持全身的肌肉的活性。太极的动作比较柔和，适合的人群有，长时间坐哉捐岳觥着工作、学习，以及体力活动逐渐减少的中老年人，体弱者，练后一般会改善身体状况。

2、拜师学艺如果有机会，认识一些比较有经验的老师，可以直接拜师学艺，这样在老师的指导和帮助下，入门是最快的。

4、互相交流在中国学习太极的人群非常多，最好加入一些论坛或者聊天群，来交流一下太极方面的心得。

6、勤加练习功夫都是练出来的，对于太极也是，将动作做到位，然后天天练习，最后就会有明显的进步。