1、把西红柿切碎，把花椰菜的根去掉，把小的洗净打碎，然后浸泡一会儿。
3、放1勺盐，用小碗放2勺番茄沙司,1勺糖加多半碗水和匀后倒入，放1锅铲生抽，翻炒
5、2分钟后打开锅盖，菜花已经有点软烂，准备小碗放2勺淀粉,半碗水勾芡。
