手麻是怎么回事

1、正确的睡姿。当你在躺在床上的时候，头和脖子的角度应该和正立的姿势差不多，所以说建议大家养过睡姿是比坂叹蝠咪较好的，右侧卧也是可以的。但是大家在这里一定要注意，如果你非要侧身躺着的话，肩膀与枕头的高度一定要保持水平。

3、保暖措施很重要。在椎间盘退变的基础之上受到寒冷的因素影响，可以引起局部的肌肉张力，增加肌肉痉挛增加对椎间盘的压力引发纤维环损伤。