1、营养。要想长高个子，以下的几种营养物质不能缺：水、维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质。
4、心理作用。当你老是觉得自己个子太低而郁郁寡欢的时候，那么你的个子真的会越来越低的。所以还要调整自己的心态。
