1、女性朋友，最好不要抽烟喝酒。平时不要饮用浓度过大的茶。喜欢喝茶的人群，可以喝一些清淡的绿茶，或者是花茶。
3、保持平和的心态，戒骄戒躁，情绪波动不易过大。避免经常有负面的情绪，包裹着自己。平时多与亲朋好友相聚，排解烦恼。
