职场必备技能之——如何防止应酬时醉酒

1、【喝酒之前要“未雨绸缪”】 多数时候，和朋友三四在一起喝酒是图个开心热闹，但参加单位的应酬、与领导同事甚至是不相识的人频频举杯就是迫不得已。参加这类酒局应酬一定要未雨绸缪，在得知要喝酒前先做好护肝养胃的工作。如果你在办公室常备面包、饼干、威化、酸奶之类的零食，那么恭喜你，在护肝养胃方面你已经略胜一筹，在接下来的酒桌饭局上，你也不会是最先倒下的那一个。所以在喝酒前，一定要想办法先吃含糖量高的淀粉类食品，同时喝一杯酸奶，为自己的胃套上一层“金钟罩”。

3、【喝酒过后要“休养生息”】 喝完酒后，要尽可能快的让酒精排出体外，以减轻肝脏和肾脏的负荷。常用的方法有四种：一种是冲800ml的蜂蜜水一次性饮下，蜂蜜中所含的特殊果糖能够大幅缓解酒后头痛等不适症状；第二种是饮300ml酸奶，能有效抑制酒后情绪不佳、心烦气躁，达到舒缓神经的效果；第三种是饮300ml番茄汁（要普通大番茄而不是圣女果），番茄汁里的果糖能够快速促进酒精分解，达到解酒效果；第四种是饮两支解酒药剂，以药物促进体内酒精分解，同时辅助养护身体脏器不受损伤，是过量饮酒时的必备品。

5、【防醉秘笈之”吐槽疗法“】 能快速驱散酒气的方法除了吃吃喝喝，那就只剩下”说“了。在感觉自己喝多的时候，在酒桌上千万管住自己的嘴，这是乱说话的高危时期。酒局散后，要迅速找到哥们姐们老公老婆等靠谱贴心人，开启”吐槽“之旅。把职场上的委屈、不快、牢骚统统发泄出来，你会发现当你吐槽过后，不仅心情舒畅许多，而且身体内的酒精分解速度也会加快。不过，这种吐槽疗法一定一定一定（重要的事情说三遍^_^）要针对靠谱好青年，否则后果将比你喝醉”现场直播“更为严重哦。