空腹运动好不好

2024-10-12 18:41:10

1、空腹运动减肥效果不佳空痨个壕剧腹运动过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，会对身体健康造成损伤，同时，由于运动时消耗过多，运动后会觉得跟饿，极有可能让你吃比平时更多的食物，不利于减肥。