生姜蜂蜜水能长期喝吗?蜂蜜生姜水的禁忌?

1、 蜂蜜是一种健康的食品，含有维生素、微量元素、葡萄糖、氨基酸、活性酶等多种对人体有益的营养成分，可以很好的滋养身体。生姜也含有丰富的营养物质，主要是姜油酮、水茴香、胡萝卜素、膳食纤维、姜酚等物质，这些物质都是对身体有益的，所以生姜蜂蜜水是可以长期饮用的。

3、　　不过对于脾胃虚弱的人来说，一定要注意一下饮用时间。因为肠胃不好的人群，肠胃比较敏感，而生姜中的鸽扳啖羞姜辣素对胃黏膜有一定的刺激作用，蜂蜜也含有一定的酸性物质。由此以免刺激肠胃，引起肠胃不适，大家还是饭后半小时左右再喝蜂蜜水比较好，这时候既不会刺激肠胃，还能促进消化，减轻肠胃的负担，有养胃的效果。