吃什么东西有美白的功效

1、洛神花有着植物界“红宝石”的美誉，它能够很好的去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别是在现在这个炎热的夏天。洛神花有清热解毒，能够很好的让我们的皮肤新陈代谢，让我们的皮肤越来越白的效果。

2、紫红色的玫瑰花茶是美白润肤的好佳品。玫瑰中含有机酸、维生素以及大量天然色素，对我们的皮肤是很好的。如果每天能坚持用紫玫瑰泡茶，那么我们的皮肤一定会越来越好，越变越白的。

3、牛奶。牛奶亦含有多种的维他命，对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。多喝牛奶可以让我们的皮肤变得又白又亮。另外我们还可以用酸奶洗脸，我们平时喝的牛奶很少能喝完，我们可以用剩下的牛奶涂抹在脸上按摩15分钟后用温水洗掉就好。