夏季容易上火吃些什么好

1、 1， 夏季天气热可以吃些苦瓜，虽然苦瓜味苦但是能清热解暑，还可以去心火，是一道夏季祛火除热的佳品，苦瓜可用来炒肉味道很不错。

3、 3，在夏季常饮蜂蜜水不仅能缓解上火的症状，而且还能很好的改善睡眠，提高人体免疫力，对身体有一定的益处。

5、 5，火龙果，不仅营养丰富，在夏季常食用能清暑热祛火，还能增进食欲，还可以提供人体的免疫力。