气血不足如理调理，三红赤沙粉胜过阿胶

1、像女性如果气血不足就会出现脸色差、外表微白内面发青、舌头淡白、眼睛有血红丝等这些都是警示你的身体气血不足。

3、神农经里面记载着一个方子，很普通的方子，人人都可以轻松配出来。《三红赤沙粉》女性吃它补气血再好不过了，而且都是中药配方食用慢性调理不会伤及女性，经期前后食用效果最佳。

5、以上说到的三粉都是女性补血最好的食物了，红枣有着天然维生素丸的称号，经常食用可补中益气、养血生津，滋阴补阳。红米、红豆含的铁最为丰富，补血生血也是不错的多吃还能预防贫血的发生。