怎样增强免疫力

步骤一：注意口腔关。认真刷牙，经常漱口，能提高免疫力。步骤二：常洗手。正确的洗手方法，能远离感冒。步骤三：多吃苹果。每天一苹果疾病远离我。步骤四：多运动、保证睡眠。运动提高免疫力，睡眠恢复免疫力。步骤五：保持乐观。乐观的人，感冒减少。步骤六：多补充维生素。维生素C不足，会降低免疫力。步骤六：学习冥想，保持心态。积极的心态，提高免疫力。