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健身房注意事项
2024-10-15 01:26:39
1、保持平和心态,注意呼吸节奏,保持适度运动,放松心情,放松自己
2、自己有自己节奏,计划,不受他人影响,科学合理的锻炼
3、不能过度,适当休息,调整,以适当锻炼身体为主,
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