预防感冒侵袭的方法

1、点压迎香xue　　先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香xue，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香xue，使之有酸胀感，再慢慢揉动该xue数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。

3、按足三里xue　　用一手食、中两指，用曱力点住同侧足三里xue。小曱tuǐ外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里xue。先用曱力点住该xue，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉曱动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里xue。

5、拿肩井xue　　用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井xue。肩井xue在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井xue，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井xue。

7、擦脸　　用cuō热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发曱热为止。　wēn馨提示：拍胸背最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。