1、闭上眼睛，安静心情。
3、吸气极限后停滞10秒钟，就是闭气养神10秒。
5、恢复正常，打嗝应该已经跑了！（如果没有，说明你没有集中注意力完全按照方法做，好，那就再来一次，严格按照这小方法法来做吧，一定有效）
